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女性坐太久也不行?妇科病和久坐也有关系!你可要注意了!

   2022-11-24 微商网weishanghuoyuan328
核心提示:现在大多数人都在工作“久坐族” 下班“葛优躺”

现在大多数人都在工作“久坐族”

下班“葛优躺”

说起"久坐",坐几个小时

堪称“坐功优良”

除了上厕所,喝水吃饭

那里几乎一动不动

下班后基本不动

久坐对女性身体极为有害

不仅容易得肛肠疾病

更严重的是容易引发妇科疾病

妇科常识

01妇科炎症频发,与私处透气性差有关

有些女同志一上班就经常保持同样的坐姿,尤其是一些喜欢交叉双腿的白领。私处长期封闭,不仅温度升高有利于细菌繁殖,而且盆腔气血循环不理想,引起阴道炎、盆腔炎等妇科炎症。患有妇科炎症的人也很容易导致反复发作。

此外,久坐的人也很容易养成憋尿的坏习惯。尿液在膀胱内储存时间过长,容易导致细菌繁殖、膀胱炎、尿道炎等。长期憋尿还会导致尿液回流,导致肾盂肾炎,严重影响肾功能。

02内分泌失调与熬夜加班少有关

女性内分泌是一个敏感的系统,容易受到情绪、工作和休息的影响。许多白领女性白天久坐运动少,消费少,晚上经常使用电子产品或经常熬夜加班,导致睡眠不规律,甚至睡眠困难,工作和休息混乱。此外,工作压力大,内分泌功能容易出现问题,导致月经紊乱、面部黄斑等症状。

03卵巢早衰“找上门”,与压力有很大关系

正常情况下,一般女性的平均自然更年期年龄为49-52岁。然而,越来越多的女性在40岁左右开始出现闭经、卵巢早衰等情况。有人认为,心理压力过大、微环境污染、吸烟(包括被动吸烟)、缺乏锻炼等不良因素是女性卵巢早衰的重要原因。

此外,一些自身免疫性疾病,如老年不孕、初产、哺乳时间过短,完全人工喂养的一些自身免疫疾病往往会涉及卵巢,使卵巢功能衰退的发病率逐年增加,更年期提前到来。

避免过劳肥,不“坐”安静的美女

白领工作时间长,久坐不动,缺乏足够的锻炼,导致新陈代谢缓慢,自我调节能力下降,特别是久坐导致四肢瘦,腹部胖,容易脂肪堆积,新陈代谢不良,工作越忙,内分泌紊乱越多,新陈代谢越异常,过度劳累和肥胖越严重。

如何有效预防久坐引起的妇科疾病?

平时坐着的时候,可以在椅子上放一个类似救生圈的减压垫,减轻受影响部位的压力。辅助做得好,工作更方便。尽量避免办公桌工作。脊柱前倾角度越大,越容易引起背部和腰部肌肉的慢性劳损。一些办公室“小动作”有效缓解工作疲劳,如膝盖夹矿泉水瓶,上下班也可多爬楼梯多走路。

随着社会生活的压力,女性朋友往往因为忙于工作和家庭而忽视自己的健康,导致妇科疾病的年龄呈年轻化趋势。因此,女性朋友一定要注意劳逸结合。每天工作一段时间后,可以起床散步,多喝水,不憋尿,不熬夜。如果发现身体不适,就受不了了。妇科疾病没有大小,需要注意。女性朋友要增强健康意识。如有身体不适,要及时去医院做妇科检查,早发现早治疗,避免错过黄金治疗期。

 
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